Кумбхакасана может выполняться как самостоятельная асана либо для правильного расположения стоп и ладоней, с целью определения расстояния между ними перед входом в позу собаки — Адхо Мукха Шванасана

Плечевые суставы располагаются над центрами ладоней, стопы на ширине таза. Туловище и ноги вытягиваются в одну линию. Ладони отталкивают пол. Выпрямите линию от пяток до макушки. Расслабьте ягодицы и лицо, а затем расслабляйте всё тело, сохраняя форму асаны и не опуская таз.